打羽毛球有什么好处?

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对于我们这个年龄的人,四五十岁,剧烈运动搞不起了,身体对抗性强的也危险,而羽毛球是隔网项目,还是非常适合的。

首先它运动量适中,球在空中飞来飞去,锻炼了眼睛,大家知道,现在人都离不开手机了,打羽毛球是难得的休息眼睛的项目。

因为经常要挥拍击球,所以也锻炼了手臂,使得有肩周炎的人大大的减轻了症状,加快恢复。

另外羽毛球虽然是个人项目,但是又有集体性,因为有双打,几个人互相配合,经常交流,加强了感情和友谊,经常有一个个羽毛球群,大家互相在群里交流,参加各种比赛,促进了社交。

虽然打羽毛球有很多好处,但是也要适可而止,第一它喜欢上瘾,如果上瘾了,一天不打就很难受,不知道干什么好,影响工作,我都见过有的人一天打三场球的,像一日三餐一样,其实就是上瘾了。

另外打羽毛球有点花钱,一副球拍,好的要大几百上千,球也要花钱买,还有就是球鞋,球袜,到了球馆还要场租费,渴了喝饮料等等,总不能一个人打吧?同伴也要花钱,一场球下来,至少几十块钱,一天不要紧,天天如此就有点搞不起了,长期打,球拍线容易打断,每次换线又要花钱,价格随着球网线质量好坏不等,虽然很多球馆可以办卡,这样优惠点,但是也是一笔不小的开销。